Welkom!

Pak de teugels en ontdek wat jij zelf kunt veranderen.

In ons dagelijks leven kunnen we op een bepaald moment in conflict komen met onszelf. We staan voor situaties of vraagstukken waar we geen goed antwoord op hebben.
Ook kunnen we ons bewust worden van gedragingen, gevoelens of gedachten bij onszelf die we graag ander zouden zien, maar niet weten hoe. 

Herken jij een of meerdere kenmerken:

  • Snel geprikkeld, boos, vermoeid of chagrijnig
  • Een vol hoofd of het gevoel altijd ‘aan’ te staan
  • Last van je eigen onzekerheid, een knagend schuldgevoel of de onmacht die je ervaart
  • Onrustige gevoelens, spanning in je lijf
  • Moeite met grenzen stellen of je eraan te houden
  • Bang zijn dat je het niet goed genoeg doet
  • Iedereen te vriend willen houden, conflicten liever vermijden.
  • Zoek je naar een goede balans tussen werk, privé en tijd voor jezelf
  • Zou je graag willen kijken hoe je de relatie met je partner of je kinderen kunt verbeteren

Vaak komen we een heel eind met ons eigen gezonde verstand, met boeken of een advies van vrienden.
Soms kunnen we daarmee niet voldoende uit de voeten.

Je belandt op een punt waarop je zegt: “Dit wil ik niet meer langer. Ik wil dat er écht iets gaat veranderen”.

Dit kunnen grotere of kleinere veranderingen zijn, maar de wens en de drive om te willen veranderen is er.
Nu nog de handvatten om het te kunnen gaan doen.

Ontwerp je eigen leven betekent dat je meer regie krijgt over je eigen functioneren en je eigen leven.
Je kunt niet alles om je heen beïnvloeden, maar wel hoe jij je daartoe verhoudt. 
Wat doet iets met mij, wat raakt mij hierin, waarom doe ik wat ik doe, zeg of ervaar. Hoe kan ik daar
op een andere manier naar kijken en welke mogelijkheden en opties heb ik.

  • Je bereikt hierdoor dat je allereerst jezelf veel beter begrijpt, waardoor je minder met jezelf in conflict
    of in continue dialoog bent.
  • Je schat de situatie meer vanuit rust in, zonder gelijk vanuit emotie te reageren. 
  • Je gaat van ‘moeten’ naar ‘willen’, waarmee je energie behoudt en meer rust en tevredenheid ervaart.

emoties tot rust
Het is een ontdekkingsreis in jezelf. Je komt met meer vertrouwen, moed, intelligentie en blijdschap in het leven
te staan!

Heleen ElfrinkIs je interesse gewekt? Neem direct vrijblijvend contact met mij op, via 
06-49211815 of via heleenelfrink@gmail.com.
Dan kijken we samen wat ik voor jou (of jullie) kan betekenen.

css.php